Nachdem sie selbst ein Burn-Out durchlebte und ihre Selbstständigkeit mit einer Werbe- und Druckereifirma beendete, machte Aline Stoffels eine Ausbildung zur Entspannungspädagogin. Unter dem Motto "Schwerelos" möchte sie heute Menschen helfen, die das Gleiche durchmachen, was sie erlebt hat.
"Zum einen bin ich Mama geworden, was mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat. Und was mir damals so wichtig war, wie etwa meine Selbstständigkeit, mein Geschäft, war dann irgendwie nicht mehr ganz so wichtig."
Es sei ihr auf einmal schwer gefallen, die Balance zu wahren, sprich das Mutter-Dasein und die Selbstständigkeit unter einen Hut zu bringen. Es sei auf einmal schwer geworden, alles zu managen. "Da hat der Körper sich auch irgendwann gewehrt. Und man schlittert so langsam ins Burn-Out", erzählt Aline Stoffels. Sie habe auf einmal nicht mehr weiter gewusst.
Sie habe sich dann helfen lassen und gelernt, wie wichtig es sei, auf sich, seine Gesundheit und seinen Körper zu hören. "Das ist das absolute A und O. Wenn man sich selbst nicht gut fühlt, nicht gesund fühlt, nicht gesund ist, dann dann funktioniert gar nichts mehr."
Man könne dann machen, was man wolle, so gehe es dann einfach nicht weiter, erzählt Aline Stoffels. "Ich habe lange gebraucht, zu akzeptieren, dass da ein Burn-Out war", fügt sie hinzu. Das habe sich über viele Jahre aufgebaut und verschlimmert. Durch die Corona-Pandemie sei es dann nicht besser geworden - im Gegenteil.
Heute sei sie durch ihre Ausbildung zur Entspannungspädagogin in der Lage, anderen zu helfen. "Ich möchte einfach, dass die Menschen in diese Situation, in der ich war, nicht rein kommen. Und da gibt es so viele Möglichkeiten", erzählt Stoffels.
Durch Entspannungstechniken könne man das sehr gut in den Griff bekommen. Nicht zu vergessen die hilfreichen Atemtechniken, die man anwenden könne. Sie habe nicht vor, Menschen, die zu ihr kommen, mit Theorie zu bequatschen, sie wolle mit praktischen Tipps helfen. Wenn man diese Techniken anwende und achtsamer durch das Leben gehe, beziehungsweise "schwereloser", dann würde man schon bald wieder erkennen, wie schön das Leben eigentlich sein kann.
Mehr Infos gibt es auf der Webseite von Aline Stoffels unter schwerelos.be.
Julia Slot
