Gesundheit

Fit & gesund-Ratschläge und andere Gesundheitstipps

Wenn der Schein trügt – Kinderlebensmittel

In jedem Supermarkt füllen sie Regale: knall bunt verpackte Lebensmittel, die sofort ins Auge fallen. In der Werbung enthalten diese nur "das Beste aus der Milch" oder sind "so wichtig wie ein kleines Steak". Doch ein Blick hinter die Kulissen, sprich die Verpackung, offenbart vor allem eines: jede Menge Zucker und Fett. Mehr ...

Mit „Köpfchen“ Rad fahren

Radeln steht hoch im Kurs, und das nicht nur wegen Frühling oder Klimadebatte, sondern ganz einfach weil es gesund ist. Doch wer riskiert schon gerne Kopf und Kragen? Jährlich ereignen sich in Belgien mehr als 7.000 Fahrradunfälle und bei 80 Prozent der Unfälle erleiden Radfahrer Kopfverletzungen. Schutz davor bietet ein Fahrradhelm. Mehr ...

Das kleine 1×1 der Heilpflanzen: Zimt

Der ausgeprägte Duft des Zimts ist für seine Wirkung verantwortlich. Seine ätherischen Öle wirken wärmend, entspannend, geben ein Gefühl von Geborgenheit und helfen, von Stress auf Entspannung umzuschalten. Mehr ...