Gesundheit

Fit & gesund-Ratschläge und andere Gesundheitstipps

Stillen: Ein Gewinn für Mutter und Kind

Muttermilch ist die beste Nahrung für Säuglinge. Sie ist genau auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmt, ihre Qualität ist einzigartig und wird auch durch noch so gute Ersatzprodukte nicht erreicht.

Das kleine 1×1 der Heilpflanzen: die Rosskastanie

Die Rosskastanie (Aesculus hippocastanum) ist ein schnellwachsender Baum, der als Allee- und Parkbaum sehr beliebt ist. Die Blätter sind mehrfingrig und die weißen oder rosafarbenen Blüten stehen im Frühjahr aufrecht wie Kerzen. Aus diesen Blüten bilden sich grüne, stachelige Früchte, die einen kugelig-glänzenden Samen enthalten: die Kastanie.

Grippeimpfung: Soll ich oder soll ich nicht?

Noch sind die Temperaturen mild, aber die dunkle, graue Jahreszeit steht vor der Tür - und damit auch die Zeit der Schniefnasen und kratzenden Hälse. Wie jedes Jahr stellt sich die Frage: Soll ich mich gegen Grippe impfen lassen oder nicht?
Schrubben von links nach rechts: Ohne die Eltern ist das Putzergebnis bei Kleinkindern ungenügend

Für Zähne wie Perlen: Zahnpflege von Anfang an

Karies bei Kleinkindern ist leider keine Seltenheit. Sind die Milchzähne von Karies angegriffen, ist die Ansteckungsgefahr der bleibenden Zähne groß. Ein Dilemma: Schließlich sind gesunde Zähne das Kapital für ein ganzes Leben.

Brüchige Fingernägel

Brüchige, rissige Fingernägel sehen nicht nur unschön aus, sie können auch Zeichen einer Störung oder Krankheit sein.
Beinwell fördert die Wund- und Knochenheilung

Das kleine 1×1 der Heilpflanzen: der Beinwell

Der Beinwell (Syphytum officinale) ist eine Pflanze, die bis zu 100 Zentimeter hoch wird, mit großen, spitz zulaufenden Blättern. Fasst man die Blätter an, spürt man viele raue Borsten - ein klares Merkmal aller Pflanzen, die zur Familie der Raublattgewächse gehören.

Mut zur Lücke – beginnende Demenz anders erleben

Vergesslich sind wir von Zeit zu Zeit alle. Mit zunehmendem Alter kann die Vergesslichkeit jedoch zunehmen. Von Demenz spricht man dann, wenn durch die Gedächtnislücken das Leben nicht mehr zu meistern ist. Doch bis dahin ist es ein weiter Weg.

Das kleine 1×1 der Heilpflanzen: die Ringelblume

Die Ringelblume ist wohl die bekannteste Heilpflanze gegen eine Vielzahl von Hautkrankheiten. Ihr Schwerpunkt liegt vor allem in der Wundheilung. Sie wirkt auch bei stumpfen Verletzungen.

Wespenstiche: Was man dagegen tun kann

Trotz eines verregneten Sommers gab es auch in diesem Jahr zahlreiche Wespen, die durch die Gegend schwirren, sobald man sich mit einem erfrischenden Getränk im Garten nieder lässt.

Das kleine 1×1 der Heilpflanzen: die Heidelbeere

Wer sie nascht, weiß, wie stark sie färben! Schon im alten Rom hat man Heidelbeeren als Färbemittel für Gewänder genutzt. In der Heilkunde werden vor allem die getrockneten Beeren eingesetzt. Als Teezubereitung helfen sie zum Beispiel gegen Durchfall und fördern die Wundheilung.
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